Golfen nach langer Pause | Start2Golf

Nach monate- oder jahrelanger Golfpause wollen Sie endlich wieder den Schläger schwingen? Gar nicht so leicht.

​Wir zeigen Ihnen, worauf Sie beim Wiedereinstieg in den Golfsport achten sollten!  

Die Golfschläger sind nach einer langen Pause eingestaubt? So geht´s wieder auf Tee 1!

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Golfen nach längerer Abstinenz? Wie der Wiedereinstieg gelingt

Sei es in Folge einer Verletzung, aus Zeitmangel oder schlicht aus Bequemlichkeit: Manchmal kehrt man selbst als einst begeisterter Golfer dem Golfsport den Rücken. Und aller (Wieder-)Anfang ist bekanntlich schwer. Wie also gelingt die Rückkehr auf den Platz am besten? Einfach zur alten Golfmitgliedschaft zurückkehren? ​

​Direkt das nächste Turnier planen und darauf hoffen, dass es sich beim Golfen wie beim Fahrradfahren verhält? Oder besser langsam wieder herantasten? Wir zeigen Ihnen, wie der Wiedereinstieg in den Golfsport gelingt!
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Wiedereinsteiger sind mit einer Fernmitgliedschaft gut beraten 

Nach einer längeren – womöglich sogar jahrelangen – Pause haben Sie Ihre Golfmitgliedschaft sicherlich bereits auf Eis gelegt oder komplett gekündigt. Für den Wiedereinstieg ist eine gültige Golfmitgliedschaft allerdings unabdingbar. Zumindest, wenn Sie abseits von öffentlichen Golfplätzen spielen wollen.

Eine ordentliche Mitgliedschaft im regionalen Golfclub ist dabei nur bedingt zu empfehlen. In den meisten Fällen besser geeignet: eine Fernmitgliedschaft. ​

​So geht für einstige Golf-Abstinenzler ein großer Vorteil mit einer Fernmitgliedschaft einher: Eine Fernmitgliedschaft gibt Ihnen Zeit, sich langsam wieder ans Golfen heranzutasten – ohne gleich Unsummen an Mitgliedschaftsgebühren ausgeben zu müssen. Dazu kommt, dass eine Fernmitgliedschaft auch die nächste Golf-Abstinenz verzeiht – und zwar in doppeltem Sinne.

​Einerseits gibt es keine Club-Mitglieder, die Sie nach einer sechsmonatigen Pause skeptisch bis vorwurfsvoll beäugen. Auf der anderen Seite haben Sie sich die Greenfee gespart und können die nächsten Monate nun umso häufiger spielen. 
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Kleine Ziele stecken – 3 Dont’s auf einen Blick

​Hybris, dein Name ist Golfer. Wer sich vorgenommen hat, nach einer längeren Pause direkt wieder mit dem Golfen anzufangen als sei nichts gewesen, erlebt schnell eine gewisse Ernüchterung.

​Wichtige Grundlagen des Spiels verlernt man zwar in der Regel nicht. Allerdings ist Golfen auch nicht wie Fahrradfahren.
​Ohne regelmäßiges Training geht es einfach nicht. Insbesondere die folgenden Dont’s sollten Sie tunlichst vermeiden:

Lange Golfpause? Beginnen Sie langsam sonst kann es zu Verletzungen kommen!

1. Nach langer Golfpause direkt ein Turnier spielen? Keine gute Idee. Bei eingerosteten Schlägen und schlechter Kondition kann es schnell peinlich werden.
   
   
2. Eine 18-Loch-Runde kann ganz schön an die Substanz gehen. Also bitte nicht nach langer Golfabstinenz im Hochsommer binnen 3 Stunden über den Platz hetzen, nur um sich selbst etwas zu beweisen. Der körperliche (und mentale) Einbruch folgt bestimmt!
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3. Ebenso wenig müssen Sie sich für die erste Golfrunde nach der Pause mit neuem Equipment eindecken. Aufrüsten können Sie immer noch, wenn Sie wieder voll im Spiel drin sind. 

Weitere Golf-Gesundheitstipps finden Sie auch in unserem Beitrag Golf statt Fitnesstudio.
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Die Physis nicht vernachlässigen

​Was selbst viele erfahrene Golfer nicht auf dem Plan haben: Eine volle Golfrunde bedarf einiges an Kondition. Kein Wunder, immerhin verbraucht ein Golfer bei einer durchschnittlichen Partie stolze 1.200 Kalorien.

​Bevor Sie wieder voll einsteigen, sollten Sie daher Ihre Kondition trainieren – beispielsweise durch eine gelegentliche Laufrunde. So machen Sie auch bei der ersten Golf-Partie nach langer Abstinenz nicht schlapp.