Golfen in Corona-Zeiten | Start2Golf

Im Fitnessstudio eingepfercht mit etlichen weiteren Sportlern schwitzen? Keine angenehme Vorstellung – nicht erst seit der Covid-19-Pandemie.

Lesen, Sie warum Golfen die bessere Alternative ist! 

Golfsport in Zeiten von Corona. Geht das ohne Risiko?

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Sport in Corona-Zeiten: Warum jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, mit dem Golfen anzufangen

Viel frische Luft, ein geringes Ansteckungsrisiko und eine positive Wirkung auf die körperliche wie geistige Gesundheit. In Zeiten der Covid-19-Pandemie punktet Golfen mit etlichen Vorzügen.

​Wir zeigen Ihnen, warum jetzt der ideale Zeitpunkt ist, um erstmals mit dem Golfsport auf Tuchfühlung zu gehen. 

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4 Gründe, warum Golfen der perfekte Corona-Sport ist

Im Fitnessstudio auf 150 Quadratmetern mit 50 anderen Sportlern schwitzen? Nein danke. Joggen durch die Straßen der überfüllten Großstadt? Eher nicht.

Kontaktsportarten wie Fußball? Kaum möglich, wenn die nächste Welle droht. Sportfreunde, die ihr Ansteckungsrisiko in Zeiten der Corona-Krise so gering wie möglich halten möchten, haben es nicht leicht.

Eine Sportart scheint für die derzeitige Situation aber geradezu prädestiniert zu sein: Golf. 
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1.) Erneuter Lockdown? Für Golfanlagen unwahrscheinlich

Als Fitnessstudios, Schwimmbäder und Golfplätze coronabedingt geschlossen werden mussten, war das für viele Menschen ein Schock. Glücklicherweise wissen wir mittlerweile deutlich mehr über das neue Coronavirus.

So ist die Ansteckungsgefahr in geschlossenen Räumen – beispielsweise in Fitnessstudios – besonders hoch. Im Freien dagegen bleibt sie, eine Einhaltung der Mindestabstände vorausgesetzt, vergleichsweise gering. Selbst, wenn die Fallzahlen wieder anziehen sollten, ist es daher unwahrscheinlich, dass Golfanlagen erneut schließen müssen. Andere Sportanlagen sind hinsichtlich eines zweiten Lockdowns ungleich gefährdeter. 

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2.) Golfen: Freizeitsport mit extrem geringer Ansteckungsgefahr 

Lange Zeit dachte man, dass das Coronavirus vor allem durch Tröpfcheninfektionen verbreitet wird. Mittlerweile sind allerdings sogenannte Aerosole stärker in den Fokus gerückt. Diese feinen Partikel halten sich als Schwebeteilchen ungleich länger als Tröpfchen in der Luft. In geschlossenen Räumen geht von Aerosolen daher ein enormes Ansteckungsrisiko aus. 

Beim Golfen, das bei Wind und Wetter an der frischen Luft stattfindet, ist die Ansteckungsgefahr entsprechend gering. 
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Übrigens würden vom DGV (Deutschen Golf Verband) eigens die Golfregeln an die Corona COVID-19 Pandemie angepasst: Golfregeln Corona (PDF)
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Viele Golfclubs bieten über 100 Hektar Fläche. Mehr als ausreichend Platz für Abstandhalten.

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3.) Golf ist die perfekte Fitnessstudio-Alternative 

Wer eine 18-Loch-Runde spielt, benötigt hierfür im Durchschnitt rund 5 Stunden, absolviert etwa 150 Schwünge und legt rund 10 Kilometer zurück. Immerhin 1.200 Kalorien verbrennen Sie im Rahmen dieses Workouts. Das ist mehr als beim durchschnittlichen Training im Fitnessstudio.

Wer Menschenansammlungen im Fitnessstudio meiden möchte und nach einer Alternative sucht, ist mit einer gelegentlichen Golfrunde daher gut beraten. Zumal Golfen nicht nur die Rumpfmuskulatur stärkt, sondern auch noch die Gelenke schont. Nicht ohne Grund eignet sich Golfen für jedes Alter. 
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4.) Golfen baut Stress ab

Kurzarbeit, Homeoffice bei paralleler Kinderbetreuung, Unsicherheit: Die Corona-Krise ist auch eine erhebliche Belastung für unsere psychische Gesundheit. Gut zu wissen also, dass Golfen eine echte Wohltat für die Seele ist.

Die sich wiederholenden Phasen aus Konzentration, Körperspannung und Entspannung wirken in Kombination mit frischer Luft und Sonne als echter Stresskiller. Und letzteren können wir in Corona-Zeiten alle gut gebrauchen.  
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Eine Runde Golf ist der beste "Stress-Killer".

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So gesund ist Golfen für Körper und Geist

Wer das Golfspielen bislang noch nicht als ernsthafte Sportart in Betracht gezogen hat, tut also gut daran, diese Position zu überdenken. Zumal Golfen mit etlichen gesundheitlichen Vorteilen einhergeht. Zu nennen sind insbesondere:  

• Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
• schonender Muskelaufbau und Training der Rumpfmuskulatur
• Verbesserung der Haltung
• intensives Workout, das überflüssige Pfunde purzeln lässt
• wirkt entspannend und erhöht die Stressresistenz 

 
Mehr zu den gesundheitlichen Vorzügen erfahren Sie in unserem Blogbeitrag „Golf statt Fitnessstudio? Das steckt dahinter!“
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Mit der Fernmitgliedschaft günstig auf den Platz 

Aller gesundheitlichen Vorteile zum Trotz: Ist Golfspielen nicht sehr teuer? Nein. Zumindest nicht mehr. Eine Fernmitgliedschaft ist oftmals deutlich günstiger als der Beitrag fürs Fitnessstudio – und nicht mit den oft vierstelligen Jahresgebühren regulärer Golfmitgliedschaften im regionalen Golf Club zu vergleichen.

​Preislich spricht daher nichts dagegen, dem Golfsport eine Chance zu geben. 
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Über den Autor:
Start2Golf betreibt 3 Golfanlagen mit ca. 5.500 Mitgliedern und hat während der Corona Zeit viele Erfahrungen über den Spielbetrieb gesammelt (Abstand, Startzeiten, Regeln, Hygiene Flaggen etc.). Durch den Austausch mit dem Gesundheitsämtern und deren regelmäßige Kontrollen vor Ort in den Clubs konnten viele neue und positive Erkenntnisse über Handlungsabläufe auf einem Golfplatz während der Coronakrise gesammelt werden.